O Rio de Janeiro está vivendo uma montanha-russa climática! Prepare-se para dias de calor intenso seguidos por uma refrescante (e bem-vinda) mudança no tempo. Nesta segunda-feira, a cidade atingiu o nível 2 do Protocolo de Calor, com termômetros marcando impressionantes 39°C em Vila Militar.
Calor Extremo Exige Atenção
O Protocolo de Calor 2 indica a persistência de Índices de Calor (temperatura e umidade combinadas) entre 36°C e 40°C por um período prolongado. As autoridades do Centro de Operações e Resiliência (Cor) emitiram alertas importantes para a população:
- Aumente a ingestão de água e sucos naturais, mesmo sem sede.
- Opte por alimentos leves, como frutas e saladas.
- Use roupas leves e frescas.
- Evite bebidas alcoólicas açucaradas, que podem desidratar.
- Fuja da exposição direta ao sol, especialmente entre 10h e 16h.
- Mantenha-se informado sobre os níveis de calor através dos canais oficiais.
- Não interrompa o uso de medicamentos de rotina, principalmente para quem tem hipertensão, diabetes ou insuficiência cardíaca.
- Tenha cuidado redobrado com seus pets, evitando passeios nos horários de pico do calor e garantindo água fresca.
- Ofereça água frequentemente a crianças e idosos.
Chuva à Vista! Refresco Chegando
A boa notícia é que essa onda de calor não vai durar para sempre. Uma frente fria se aproxima e deve trazer alívio já a partir desta terça-feira, com previsão de chuva e queda nas temperaturas. A semana será marcada por variações bruscas, com mínimas chegando a 18°C e máximas não ultrapassando os 35°C.
Prepare-se para a Mudança
Fique atento às atualizações da previsão do tempo e ajuste seus planos de acordo. A combinação de calor intenso e chuva exige cuidados extras com a saúde e o bem-estar. Não se esqueça do protetor solar, mesmo em dias nublados, pois o índice de radiação UV estará alto no início da semana.
Embora a chuva seja bem-vinda para refrescar, áreas específicas do Rio podem experimentar precipitações mais intensas. Mantenha-se informado e evite áreas de risco durante temporais.