Meghan Trainor, a estrela pop conhecida por sua música inspiradora e mensagens de autoaceitação, surpreendeu seus fãs ao revelar um segredo por trás de sua recente jornada de emagrecimento. Longe de ser uma solução mágica, a cantora enfatiza a importância da combinação de ciência, apoio e, crucialmente, exercício físico.
O Segredo Revelado: GLP-1 e Mais
Trainor admitiu ter utilizado injeções de Mounjaro para auxiliar na perda de peso após sua segunda gravidez. 'Usei a ciência e o apoio (um grito para Mounajro!) para me ajudar depois da minha 2ª gravidez. E estou tão feliz por ter feito isso porque me sinto ótima', escreveu ela no Instagram. No entanto, sua treinadora, Bella Maher, rapidamente esclareceu que o 'treinamento de força' e a ingestão adequada de 'proteína' foram igualmente instrumentais em seus resultados.
Maher compartilhou uma foto de antes e depois de Meghan, legendando: 'Vê-la se transformar de dentro para fora tem sido uma das partes mais significativas do meu trabalho. Ela fez muito disso sozinha antes mesmo de introduzir um GLP-1, e mesmo depois de começar, a medicação foi simplesmente um apoio, não a razão para seus resultados. Os GLP-1s podem ser uma ferramenta poderosa, mas certamente não são um plano de transformação. ELA é a razão pela qual isso funcionou.'
A treinadora enfatizou que Meghan priorizou o treinamento de força, proteína, intenção, estrutura e compareceu mesmo nos dias em que não se sentia motivada. 'Ela construiu isso. Ela conquistou isso. E agora ela pode viver em um corpo que a apoia para a vida toda.'
Exercício é Crucial, Dizem Especialistas
Não é apenas Meghan que descobriu a importância do exercício ao usar um GLP-1. A Dra. Jennifer James, especialista em atividade física e obesidade, afirma que 'pesquisas descobriram que quando o 'exercício formal' é usado em conjunto com um GLP-1, ele produz resultados superiores em comparação com placebo, medicação isolada e exercício isolado'.
De acordo com a Dra. James, aqueles que combinam exercício e GLP-1 tiveram uma maior mudança na porcentagem de gordura corporal, bem como uma redução na circunferência da cintura. Além disso, ao interromperem a medicação, não recuperaram tanto peso.
Rebatendo Críticas e Celebrando a Autoaceitação
Em um teaser de sua nova música 'Still Don't Care', Meghan Trainor respondeu às críticas sobre seu peso, mostrando que ainda não se importa com o que os outros têm a dizer. A letra aborda as pressões para se encaixar em padrões de beleza irreais e celebra a individualidade.
Meghan escreveu sobre o vídeo: 'Meu monólogo interno ultimamente'. Ela também provocou seus fãs na legenda: 'Apenas aquecendo 💖💎🫦🎀💿 #stilldontcare'.
A jornada de Meghan Trainor serve como um lembrete de que a saúde e a forma física são construídas através de esforço, dedicação e uma combinação de diferentes abordagens, incluindo ciência, apoio e, acima de tudo, amor-próprio.